你的日常饮食如何？
米饭吃得多吗？汤汤水水有喝吗？
19 个回答
学学自己按摩自己用手挤
可能会比吸奶器管用。我觉得手挤挤的更多
你休息的好吗？
睡眠足够吗？
你吃了榴莲
有感觉奶量明显增多吗？我是吃了榴莲后第二天明显多了20%那样。
我一直家里做的糙米饭，偶尔吃白米饭第二天奶量也有增加。
我一开始也让宝宝吸。现在回想起来特别心疼宝宝。她常常需要吸上一个小时，还是没吃饱，停下是因为吸累了。过了一个小时又开始哭着要喝奶了。后来用吸奶器吸了发现只有20ml的奶量，而宝宝要喝50ml.
一开始奶量不够还是给宝宝混合喂养吧，那样妈妈也不会太压力。宝宝也不会饿坏了。我家宝宝都被饿的黄疸了。
让宝宝多吸
我刚生完月子里也是没有奶，娃也不会吸，那时候就上奶粉。给娃一个奶嘴吸吸平时。后来我妈回去20多天，我自己带娃，没事就试着让娃吸奶，居然一下就吸上了。然后配合着喝下奶茶，奶量就上来了。汤对我没啥大作用。现在娃18个月还在母乳。给他喝奶粉，人家看看，摇摇头不要。你试试看mother's milk下奶茶，我当时自己也喝了不少盒。还是要让娃多吸才是真理。
加油让宝宝吸
我家娃一开始也是不肯吸，所以前几周我都是三个小时就用吸奶器挤出来，不管挤出多少都坚持
同时坚持让宝宝吸。某天宝宝愿意吸了，慢慢慢慢的减奶粉，大概2个月半才实现全母乳
每天喝大量的水，汤的话，我感觉花生排骨汤有用。另外，可以吃fenugreek，喝下奶茶
可以找LC咨询一下
但是宝宝吸才是最关键的。
我是奶开始几滴很清
我是奶开始几滴很清，然后变得白一点，我一直吃的是各种杂粮粥和馒头包子，菜满清淡的。榴莲我只吃了一次，榴莲要每天吃吗？一次吃多少？
不要喝油腻的汤
要喝汤的话可以喝鱼汤（如果油多最好去油）。多吃白米饭喝美绿。可以的话试试吃点榴莲。
我刚开始也是没什么奶。后来发现奶太油腻浓稠不容易吸出来，容易堵塞。我后来改为清淡饮食，50-60%淀粉，20-30%的蛋白质摄入后奶量增多也容易用吸奶器吸出。
有喝
每天都有福华的药材汤，除此之外还有下奶汤，比如猪蹄花生汤什么的，mimi就是软软的，不涨，吸奶器就能吸个5分钟左右就没奶了，前两分钟是喷出来的，过了两分钟就滴下来，然后就慢慢不滴到4、5分钟时就没了，吸奶和喂母乳最绝望了，宝宝饿得快哭断气了，就是张大嘴不喝，唉