为什么不吃奶酪要内疚呀
平时营养均衡就好啦

我们也没有特地要给酸奶，就是偶尔自己坐点随便吃吃，奶酪没给过，始终get不到它好吃的点

坐等高人出来指点～

好的，谢谢
回头找找你说的这个奶酪

哦，那就好
marigold那个原味酸奶我也喜欢，能直接给娃吃就好了。我在redmart买的那个是另外添加很多益生菌的，怀疑有可能他们没保存好变质了

前两天刚看到一篇文章
说奶酪的营养密度比牛奶和酸奶大，含钙多，孩子如果不是很喜欢喝奶用奶酪酸奶代替也是一样的，感觉正是我用找的东西啊

我家是自己做酸奶
国内买了益生菌和酸奶机，做起来还蛮容易的。其实刚做好的酸奶不怎么酸的，放的时间越长越酸。实在太酸可以自己放点水果。

你家娃多大？
一岁左右的话，大多数奶酪对他们来说都太咸，尽量少吃，大一点就随意了，但一定要选pasteurized的。只要奶量够，奶酪不是非吃不可的东西。
酸奶选择成分简单的尽量少添加剂的原味的最健康。不过原味的有些娃不一定爱吃，我家的两岁多了我也会买有甜味的给他。个人最喜欢meiji有一种Bulgaria酸奶，不太甜也不酸。推荐。

酸奶吃paul
那个natural的 成份表里除了奶和菌什么都没加 但是特别酸 要配水果吃 我娃小时候吃 大了就不吃了 奶酪超市大部分是processed cheese 钠含量特别高 原生的要找找 但是真的不好吃
喝鲜奶的话 奶量够了就行了 不一定非要吃酸奶和奶酪

我家的吃自己做的酸奶
也吃超市买的。奶酪就吃那个laughing cow三角奶酪。都吃了好多盒了。

我给我家娃吃marigold酸奶啊
还有yakult，so far没什么不好的啊。
这些乳酸菌小孩吃了都没事吧，还帮助消化的说。