控制饮食
白米白面换成糙米，全麦的。牛奶换低脂的，多吃蔬菜，水果控制量。一天少食多餐，饭后散步半小时。另外血糖仪每天检测上

不看营养师的话在网上查查更具体的一些信息会很有帮助的

宝妈有啥指征需要查血糖吗
我的医生说不是每个人都需要查啊

其实去看营养师也不错啊
会根据你的情况帮你设计饮食计划

是吗？
如果是这样，那我也去听，我是NUH妇产科指定的地方，不知道是不是一样的

我也不清楚，我之前也没查
今年我问NUH可以不要查吗？她们说今年每个人都一定要查，我也不清楚，不查更好，查了人总是担心，我同事查也是高糖，她医生一直说控制饮食，胎儿偏大，她很担心，最后一个月都不怎么吃饭了，最后生下来胎儿先天不足，不知道什么因素造成的

其实我很瘦，我的身体完全没长，就是检查说胎儿偏大一点
可能几十克吧，我现在6个半月，感觉就是肚子在长大，而且我吃东西很少，很多东西不喜欢吃，吃不下，可能是我身体代谢不好吧

我的是mount alvernia
医院里的营养师，nuh不知道是不是一样的

哇
你增重算蛮少的啊！我感觉我正常吃，体重蹭蹭蹭的涨。

我是在sgh
我问医生医生说不用查。我宝宝也是有点大、但是医生说就算我啥都不吃宝宝该长也是长。。我的医生各种chill。。我只能做到吃糙米饭，觉得还挺好吃的有嚼劲。黄油，蛋糕啥的馋了也吃，水果也吃，可能就米饭馒头注意减少一点点吧。你同事宝宝生出来偏小吗？其实在肚子里测不准的。