早餐:一杯牛奶,一个breadtalk blueberry面包
午餐:两杯份量的水煮蔬菜
晚餐:一碗牛肉米粉(偶只吃了上面的米粉,牛肉只吃了一片),西瓜一片

supper:今晚坚决打死了,偶也不吃的....

总结三天的情况:称了一下,一公斤也没少耶~~~~