葡萄籽主要可以对抗阳光对皮肤的伤害的
因为里面含有花青素。。不过吃绿茶素更划算，1粒绿茶素的opc=2到3粒葡萄籽，绿茶还更便宜，还可以帮助排毒和减肥

哪里有卖绿茶素？什么名字呀？

或者喝绿茶就成了？

抗氧化主要是指抗衰老
这些年抗氧化antioxidant吵的很厉害，主要是因为病理学的研究指出人体的衰老主要因素之一就是我们体内代谢产生的氧自由基。简单的说，氧自由基有很强的氧化作用，所以会加速细胞的老化。正常情况下少量的氧自由基是可以在细胞内被代谢的，但是在一些非正常状态下，人自身的作用就没有什么效果了。当然还有一些毛病也和氧自由基这个有关，比如皮肤老化，色斑（不是有什么SOD的化妆品吗，SOD就是抗氧化酶），糖尿病……

葡萄籽之所以说它抗氧化是因为它含有丰富的黄酮类化合物，babepinky说的花青素就是其中一种。这类物质有较强的抗氧化活性，因为它本身很容易被氧化，所以在遇到氧自由基的时候它就像敢死队一样，和氧自由基同归于尽，牺牲了自己保全了人的细胞。

但是葡萄籽并不是唯一含抗氧化物质的东西，很多食物都有antioxidant比如绿茶，a series of berries,cocoa bean……他们都含有的antioxidant，只是物质结构和抗氧化物的含量不一样而已，所以可能效果上会有一些差异（这个好像还没有人在人体上做过实验）

不知道我这样讲够不够清楚是不是对大家有用……

个人认为：antioxidant之所以那么火，就是商家看重了大家想延年益寿的心态（其实这玩意的成本超级低）。至于这种东西是不是真的那么有效，嘿嘿……我还是觉得保持正常的饮食·合理的运动·积极乐观的心态最重要

俺曾经买过GNC一千多块的松树皮胶囊
也是抗氧化的，差不多是它家最贵的冬冬了，当时单价一盒400出头，现在差不多500了。
俺是买了回家孝敬老妈的，老妈总共断断续续吃了两三年吧。据她老人家说，效果也许有吧，可是因为她同时也吃别的药，所以搞不清楚。
总体来说，我们人类每喘一口气身体都会产生多余的自由基，抗氧化的东西也许有抗老化的作用，但前提是得常年坚持的吃。俺觉得还是每天好好吃饭最重要。

不过有点不明白哈，护肤品里很多也是把抗氧化当卖点，可是为啥有些护肤品或护理还以高含氧量为卖点呢？就像还有氧气spa一样。

松树皮也是含有高抗氧化物
抗氧化讲的是抵抗氧自由基带给人体的损伤，并不是抗氧气。

氧气在体内的代谢主要是产生二氧化碳，而氧自由基只是代谢中产生的极少数东西。

国内吹得很神的“碧萝芷”就是这个，我曾经那么心动
看了GNC的价格后，又觉得自己没事找抽

我就喝绿茶
每天泡两包

喝绿茶也行啊。。。
不过一粒胶囊等于好多杯绿茶，多少杯也不记得了，但是肯定是我们喝不到的量。。

绿茶素很多health supplyment 的牌子都有，gnc也有

我也是很茫然这个阿
抗氧化和提供氧气一样火。。到底要怎样阿

不过事实是，抗氧化的确切功效现在还没人知道。。。
只是发现什么能抗氧化。。

但是每天需要多少，能吸收多少，吃了抗氧化的能延缓多少， 都是未知。。。

所以都是吃安心的，很有可能n年以后都是无用功