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运动打卡贴-准备给自己加油半年！
大家好，今天来谈谈赠送的私教课程一句话：痛不欲生。露珠不是一个一直运动的人，运动细胞也几乎为0。 0基础参加私教课就是被操练的惨~不~忍~睹！整个课程时间大概是1小时。 首先INSTRUCTOR先安排骑自行车机5分钟，热身。此处，大腿肌肉酸起来了。然后教练叫露珠和小伙伴（我们是一起TRAIN的，幸好一起可以吃吃蛇，不然死掉...
回答于 2019-07-18 02:25
运动打卡贴-准备给自己加油半年！
没有大吃大喝的习惯一般就是早餐就是一个小面包，一杯咖啡。午餐现在因为要上课所以都是SUBWAY鸡胸肉三明治。吃了一个星期了，还没吃腻。晚餐是妈妈煮，没法挑的，基本2个菜一个肉。昨晚的是青椒土豆丝，番茄炒蛋和红烧鸭子。不吃零食。不过健身完后4点会饿，一般吃3片梳打饼干，没有撒糖的那种PLAIN的。
回答于 2019-07-18 02:25
运动打卡贴-准备给自己加油半年！
现在的做法是11点多去楼下打包一个SUBWAY给自己一个小时消化，然后就去运动了。可是动完觉得好饿~~~正在克制中啊~好在露珠公司楼下几乎什么都有，有时想吃个面也可以打包，必须吃健康点才对得起自己。
回答于 2019-07-18 02:25
运动打卡贴-准备给自己加油半年！
没有啊。大楼中央空调冷的要死，每天感觉在冰箱里一样的。困不起来。我同事都穿羽绒服了。而且我工作特别忙，而且老板坐身后啊~打瞌睡是不可能的。
回答于 2019-07-18 02:25
说说溜娃的地方
2. 室外公园游乐场（1）海军部公园的滑梯游乐场，很多滑梯，天气凉爽的时候非常合适，太小的娃不太适合，大人要比较费心。娃大了可以让自己玩的时候就比较好。可以约几个朋友一起溜，孩子们玩，大人们底下坐着聊天。（2）东海岸公园的游乐场，算是户外游乐场相对大的，滑梯秋千。旁边又是海边，玩够了还可以去淌海，骑脚踏...
回答于 2019-07-18 02:22
说说溜娃的地方
4. 馆类去的比较少，感觉坡上也没啥选择（1）国家美术馆：里面有时候会组织一些做手工之类的活动，凉快，免费，还能看看展览，熏陶一下，又可以打发时间。（2）Lee Kong Chian Natural History Museum: 在nus。里面很多动物标本，包括恐龙骨架，适合大一点的娃。（3）国家图书馆：在bugis，带娃读绘本，亲子阅读的好地方。...
回答于 2019-07-18 02:22