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14个月跑步总结，也给减肥的朋友励个志
我每个星期跑3次，每次5到6公里，坚持了一年了体重稍稍下了2公斤而已，这还是在控制了饮食之后，真的很气馁。当然我在gym跑，不知道会不会因为这个？
回答于 2019-07-18 19:55
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14个月跑步总结，也给减肥的朋友励个志
我应该没有内分泌问题吧？这个怎么判断？我已经在节食了，所以没有加餐的可能，偶尔放纵也是有的，真的一家人出去吃我只吃草很难熬。但是大部分时间在控制，每天我还记录当天吃了什么，摄入多少卡路里，所以控制还是很严格的。最近我连地瓜都cut掉了，真的断了碳水摄入，希望给我点效果。
回答于 2019-07-18 19:55
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14个月跑步总结，也给减肥的朋友励个志
我争取45分钟到50分钟跑完6公里如果当天状态不好就减少到5公里，没有低于5公里的。说实话，再快感觉跑不动。这个速度可以吗？
回答于 2019-07-18 19:55
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［求助］明天去Port dickson，今晚发现马来西亚visa过期。。。3...
确定去不了了，攒人品免费送给华新er只有一间房哦 先来先得~~~明早8点40到kallang bahru complexe上车后天下午三点四十回来你回帖 或者短我 我把voucher转发给你~~~
回答于 2019-07-18 19:51
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吐槽中商超
我买过2次，第一次很快就收到货了.第二次没收到，然后发信息给他讲送货之前发个短信先. 然后就再也没有给我送我买的东西，估计他们觉得反正货到付款，我还没付钱，他们也不算亏我. 从那以后再也没在上面买过东西.
回答于 2019-07-18 19:40
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