在新加坡

健身似乎已经成为了一种时尚

甚至对于某些人来说

健身就像吃饭睡觉一样稀松平常

虽然普通健身房的价格也不高

但是要请私教或参与课程

费用也不是一笔小数目

不用担心

椰子这就给大家送上福利~

本月免费的健身活动走起~

山脊行走

和朋友们一起在山脊中的小道行走

周围环绕着郁郁葱葱的绿色植物

这段全程9公里的健身之旅

可以给身心带来一次愉悦的体验

这个活动是由NUS举办的

志愿者来自李光前自然历史博物馆

时间：5月25日 5:30pm – 8pm

地点：NUS Yusof Ishak House Plaza, 31 Lower Kent Ridge Road, S(119078)

肚皮舞课

来这里了解肚皮舞的艺术

顺便甩掉一身的脂肪吧

获奖舞者Maia Amani会引导你

完成流畅的动作

时间：5月11日 7pm – 8pm

地点：City of Tomorrow, 1 Raffles Link, #B1-47/47A/47B/47C, S(039393)

公益瑜伽课

瑜伽运动协会与许愿基金会合作

努力筹集资金

让身患重病的儿童实现梦想

你可以来参加这个基础瑜伽课程

免费赠送冰淇淋、果汁和咖啡

虽然这项活动是免费的

但是也建议参加者捐赠20新币

时间1：5月12日 2pm – 3pm

地点1：Yoga Movement Orchard 22, 22 Orchard Road, #02-01, S(238885)

时间2：5月13日 2pm – 3pm

地点2：Yoga Movement East Coast, 237 A & B East Coast Road, S(428930)

花柏山母亲节活动

这是一个SAFRA俱乐部的会员活动

会员可以和妈妈一起

参加健身班和礼品制作活动

庆祝一年一度的母亲节

这次活动是与乳腺癌基金会合作的

参与者可以身穿粉色衣服

来提高大家对乳腺癌的认识

时间：5月13日 11am – 7pm

地点：SAFRA Mount Faber, Atrium and Ballroom, 2 Telok Blangah Way, S(098803)

Trails and Ales

这是一个由手工啤酒商

Sixteen Ounces组织的长跑活动

在完成6.3公里的长跑之后

和你的朋友一起坐下来喝杯冰啤酒吧

时间：5月12日 4pm

地点：Sixteen Ounces, 398 Upper Bukit Timah Road, The Rail Mall, S(678049)

室外瑜伽

带上全家老小

到户外练习瑜伽

呼吸新鲜空气

用积极的态度开始新的一天

时间：5月13日 8am – 9am

地点：Ficus Green, Bishan-Ang Mo Kio Park, 1384 Ang Mo Kio Avenue 1, S(569932)

2018DBS滨海湾龙舟赛

DBS滨海湾龙舟赛

是新加坡最大的水上盛会

来这里试试你的身手

或者参加高能量瑜伽课程

和其他健身项目

龙舟赛

时间：5月26日 6月2日

地址：The Promontory @ Marina Bay, 11 Marina Boulevard, S(018981)

报名方式：在现场咨询柜台报名

纯瑜伽和纯健身课程

时间：5月26、27日 6月2、3日

地址：The Promontory @ Marina Bay, 11 Marina Boulevard, S(018981)

TripleFit训练营

时间：5月22日 6:30pm – 7:30pm, 7:30pm – 8:30pm

地址：The Promontory @ Marina Bay, 11 Marina Boulevard, S(018981)

Yoga Seed免费户外瑜伽

在阳光明媚的周日早晨

来到户外一起做一次瑜伽吧

Yoga Seed通过瑜伽的舒展动作

激活你的身体和清晰的头脑

记得带上自己的垫子哦

时间：5月27日 7:30pm – 8:30pm

地址：Esplanade Park, Connaught Drive, S(179682)

跳K-pop

如果你没有时间在下班后去健身房

那就带上你的同事

在这个户外K-Pop舞会上尽情舞动身体吧

Viva Business Park

时间：5月2、9、16、23、30日 6pm – 7pm

地点：Urban Plaza at Viva Business Park, 750 Chai Chee Road, S(469000)

报名网址：https://cprmsadfs.hpb.gov.sg/HPBOnline/events.aspx

Tampines Industrial Estate

时间：5月17、24、31日 6pm – 7pm

地点： Level 5 open car park, Block 31, Tampines Street 92, S(528872)

市区长跑

在热闹的市中心来一次长跑吧

在消耗完卡路里之后

可以在报名柜台领取能量补充品

时间：5月3、7、8、10、14、15、17、21、22、24、28、31日

6:30pm – 7:30pm

地点：Red Dot Design Museum Singapore, 11 Marina Boulevard, S(018940)

New Balance跑步训练

如果你缺乏跑步的动力

不妨来参加这个由New Balance跑步俱乐部

举行的5-8公里团体跑

会有小伙伴和教练在路上陪着你

时间：5月8、15、22日 7pm – 9pm

地点：Kallang Wave Mall, New Balance Experience Store, 1 Stadium Place, #01-79, S(397628)

Labrador Park跑步活动

健康促进会举办的这个活动

提倡人们通过运动体验健康生活

穿上你的跑鞋

带上你的装备

让你的肺畅快地呼吸吧

时间：5月2、9、16、23、30日 6:30pm – 7:30pm

地址：Labrador Park MRT (Station shelter), 701 Telok Blangah Road, S(109029)

跳尊巴舞蹈

尊巴的灵感是来自于各种风格的拉丁美洲舞蹈

而尊巴拥有更好的平衡性和灵活性

来参加这个每周一次的课程

摆脱工作的压力吧

Fitness at Work at Capitol Singapore

时间：5月8、15、22日 6:30pm – 7:30pm

地址：Outdoor Plaza, Capitol Singapore, 11 Stamford Road, S(178884)

Fitness at Work at Bayfront Square

时间：5月7、14、21、28日 6:45pm – 7:45pm

地址：Bayfront Square, 10 Bayfront Avenue, S(018956)

Fitness at Work at Singapore Promenade

时间：5月2、9、16、23、30日 6:45pm – 7:45pm

地址：UOB Plaza, Singapore River Promenade

Star Vista健身活动

Star Vista每天的健身活动都不同

你一定能找到喜欢的

名额有限，无需报名

按到场顺序先到先得

Kickboxing by Health Promotion Board

时间：5月7、14、21、28日 7:30pm – 8:30pm

Zumba

时间：5月8、15、22日 7:30pm – 8:30pm

Piloxing

时间：5月2、9、16、23、30日 7:30pm – 8:30pm

Body Combat™ by Virgin Active

时间：5月3、10、17、24日 7:30pm – 8:30pm

地址：1 Vista Exchange Green, Buona Vista, S(138617)

以上这些免费的健身活动

有你感兴趣的吗？

在椰子公众号后台回复

“健身”获得报名详情

快快穿上你的健身装备

甩走脂肪和亚健康吧~