新加坡恐怖故事之——炒粿条竟然有700多卡！天了噜，比一个双层巨无霸还多~这可能要跑步40分钟，或者游泳一小时才能消耗掉！然而，炒粿条还不是热量最高的新加坡美食，冠军稍后揭晓！

身在美食天堂新加坡，胖纸表示伤不起。看似人畜无害的美食，其实卡路里都爆表了。快来看一看，那些年让我们变胖的新加坡美食吧~

一般来说，男人每天需要1800-2200卡，女人需要1500-1800卡的。对照看看，你有没有吃太多？

十款高热量 新加坡美食

第10名 炸鱼米粉汤（加炼乳） ——730卡

哦买糕~这清汤寡水的鱼片汤怎么还上榜了？虽然鱼是炸的，感觉罪魁祸首还是炼乳，下次安哥问你要不要加奶，大声告诉他：“NO！！！”

第9名 蔬菜咖喱和米糕 ——798卡

虽然名字里有蔬菜，但是卡路里却不低——人生已经很艰难，少点套路，多点真诚好不好？本来这个位置是炒粿条的，上面介绍过就pass咯~

第8名 五香卤肉+甜酱 ——805卡

狮城古早传统味，资深吃货都知道。五香的精髓就是，过！油！炸！一！切！如果油炸是一种罪过，那让我吃完这口再忏悔~

第7名 鱼头板面 ——833卡

老板，一碗鱼头板面，干，要辣，再来一个生鸡蛋。哎，为什么新加坡有这么多好吃的美食呢？——不是美食很多，而是对你来说什么都好吃。

第9名 泰国炒面 ——840卡

Pad Thai 炒面吐槽了：我明明是泰国人（面），怎么也来新加坡背锅？——著名新加坡美食海南鸡饭还是海南人（饭）呢，在本地普及的美食，可都要负起健康美味的责任哦~

第5名 鸡肉香饭 ——877卡

印度的Nasi Briyani Chicken上榜啦，香饭的口感层次很丰富，各种香料交织成独特的美味。好吃归好吃，可是吃多了...要还的...

第4名 煲仔饭——896卡

米饭和菜肉一起煲，米饭变得特别香，尤其是底下有点煲焦了的米饭，拌上点儿酱油膏和姜蓉辣椒，简直太好吃了！可惜美味与健康向来有仇，只能选择其中一个。

第3名 马来炒饭 —— 920卡

锵锵锵，终于来到了前三甲。各种经典南洋风味中枪后，马来炒面也难逃高卡的命运。不好吃的东西吃两口就饱了，马来炒饭是吃饱了还能吃两口~

第2名 海鲜炒伊面 ——1010卡

亚军揭晓了，就是大虾，苏东，鱼片满载的炒伊面。哎，怎么都是我喜欢吃的？

冠军 羊肉印度煎饼 ——1102卡

原来冠军就是它，以前别人问，如果只能用一个字形容羊肉煎饼，我会说：香！现在我会说：胖！减肥的小伙伴们，快来跟冠军告别吧，再见，再也不见！

这些资料都是本宝宝上网整理的，一般是按23厘米的盘子或者16.5厘米的碗计算出来的，如果哪位达人发现数据相差了一丢丢，还请轻虐哦~

看过这十大高热量美食，大家都表示受惊过度，但是我感觉...越看越饿。那就再一起看看，哪些新加坡美食热量低，是可以放开吃的呢?

十款低热量 新加坡美食

第10名 豆宣 ——293卡

将绿豆用斑兰叶煮成粘稠状后，加入调好的马铃薯或马蹄粉中，然后调成糊状就是豆宣啦~

第9名 冬阴功汤 ——271卡

酸酸辣辣的，超开胃！

第8名 蒸肠粉——258卡

注意不能淋酱，还得是素的（里面不加叉烧或虾肉）

第7名 冰沙 ——257卡

炼乳什么的也是不行，干吃冰？还是可以加点玉米的吧。

第6名 花生汤圆 ——255卡

（为什么莫名觉得这个热量还是有点高？）

第5名 炸香蕉1块 —— 197卡

我没看错吧？炸的怎么还能热量低，因为单位是1块，新加坡炸香蕉都是好小1块~

第4名 薄饼 ——188卡

一张薄薄的面皮里，抹上甜面酱和蒜蓉辣酱，再铺上生菜，豆芽，煮透的菜，花生碎，酥粒等。裹好之后切成段，一大口吃进嘴里，口感十分丰富，一口接一口，根本停不下来！

第3名 Cheng Tng 清汤 ——188卡

新加坡常见的清汤里有有桂圆肉，薏米，白果，莲子，胖大海等...

第2名 豆干包 ——179卡

豆制品好像热量都不算高，只是别像图里放那么多料啦~

冠军揭晓 笋粿只有89卡，鼓掌撒花~

这个减肥人士应该不陌生了吧，好多明星瘦身都是靠它的~

最后，你一定很好奇世界上热量最高的是什么吧？

网友说了，应该是油炸奥利奥，这看的我牙都疼。

巧克力棉花糖黄油汉堡表示不服！

最后，它出来了，于是没人敢叫嚣了。

那

就

是

太阳说：谁的热量比我高？！