这篇文章写完，

默默地先转给了我妈。

有多少人是这样

只要到了一定年龄

就再也打不起过生日的精神

每天忙的都是家长里短的琐事

眼瞅著岁月把皱纹催上了眼角额头

这就已经够糟心了

哪还有心情去提醒自己

又老了一岁

不过

对于这位来自印尼的

“小姐姐”Puspa Dewi来说

年龄从来不是个需要避讳的话题

毕竟没几个人能一下子猜出

她现在的年龄

去年的9月间

她和家人们开心地聚在一起

庆祝了自己的

“五十大寿”

当小儿子调皮地亲向她的脸颊

Puspa嘴角流露出的微笑

宛如热恋中害羞的少女

任谁也不愿意相信

这位镜头前元气满满的姑娘

已经年过半百

到了买菜大妈的年纪

作为这样一位冻龄女神

Puspa从来不会烦恼于生活中那些

代表着时光流逝的数字

大儿子23岁生日

一家人聚在一起庆祝

乍一看好像就是

一位父亲带了3个孩子的感觉

对比23年前的照片

整个人多了些成熟的气质

感觉现在比以前还要更耐看

哪怕和儿子漂亮的小女友比一下

也丝毫不落下风

可以想像的是

这儿媳的压力得有多大了

结婚24周年

自然也得庆祝一番

然而照片发到网上

很多不明就里的人还以为是

一位慈祥的父亲在给

女儿过24岁的生日

平常时候

夫妻俩一起逛起街来

也是浓浓的父女既视感

每次两个孩子发ins

都要特别强调一下

这是我妈

可以说是相当“尴尬”了

看到这的你肯定早有疑问

为什么我的20岁看起来像50岁

人家的50岁却看起来像20岁呢

对此国外很多网友

对她的冻龄效果过于惊异

纷纷到她的照片下面留言

“整容了吧？这个脸不知道打了多少玻尿酸。”

“一看丈夫就是有钱人，阔太太保养当然好了。”

“50岁的人了，打扮太过头了吧！”

类似的言论层出不穷

就因为在他们的印象中

50岁的女人

不该是这个样子

对于这些评论

Puspa从来都没放在心上

用自己的招牌笑容

轻松面对

而她也曾在参加电视节目时表示

良乐观向上的心态

就是自己保持年轻的秘籍之一

而她另一个冻龄秘籍

估计大家也都能猜得到

自然就是运动健身了

在她的ins里

经常可以看到健身房里拍的照片

皮肤年轻或许要靠保养

但身材火辣的背后

都是挥汗如雨的坚持

为了保持一个好身材

Puspa还有一套自己的撸铁心得

热身用椭圆机

让身体更快进入训练状态

杠铃深蹲练腿臀

前期注意选择适合自己的重量

避免受伤也有助于坚持下去

坐姿器械夹胸练胸肌

给胸部更多支撑

减少下垂的问题

可以说是少女感的最佳保证

坐姿器械推举练肩

拒绝溜肩

练出恰到好处的平肩

穿什么衣服都好看

双杠拉背紧实背部

塑造背部性感肌肉线条

改善不良体态

仰卧波速球卷腹练腹肌

谁说人过五十

就不追求马甲线了

操房有氧操课减脂

别再只会跳广场舞了

当然

除了日常的锻炼外

Puspa在饮食上

也是尽可能地追求健康

日常饮食做到

低脂、高蛋白、适量碳水

Puspa在参加节目时曾说

我50岁依然保持健康的身体和好身材，因为我每天都保持健康的饮食。让我们一起加入健康的生活方式，好的结果自然会出现。

对她来说

健身另一个积极的影响

就是改善了家庭氛围

妈妈喜欢健身

对两个儿子产生了

十分直观的影响

两个小伙虽然年纪都不大

肌肉却是都不小

这样的身材

可不是在家里玩游戏练出来的

看了这胸

应该知道为什么

人家女朋友那么好看了吧

通过展示自己家里良好的健身风气

现在的Puspa

也已经是一位相当受欢迎的网红

在ins上已经有30多万的粉丝关注

如此高人气

连各个电视台都争相邀请她参加节目

作为嘉宾分享自己的不老秘诀

人的一生

每一个阶段都有每一个阶段的美

很多人喜欢把岁月比作杀猪刀

但实际上不妨将之比作试金石

不想被时光无情收割

渴望让衰老的暴击晚点到来

那就选择健身吧

50岁的人

不一定老气横秋

人活成什么样

还是看自己的态度啊

这事你怎么看呢？

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