练瑜伽，选大牌

新加坡恩典瑜伽

全球美联盟RYT认证培训学院

新加坡恩典瑜伽秉承

20多年的教学培训经验

前沿化的师资培训团队

往届学员鼎力推荐

只为在一起，让生命光芒四射

下定决心健身、做瑜伽

但是总是跳进这些坑？

受够了瑜伽馆年卡制

跟着台上的教练像运动员一样

消耗著自己的健康？

不断的浪费时间金钱

却又找不到真正的老师？

NO，您需要的是像新加坡恩典瑜伽

这样的专业瑜伽团队！

大名鼎鼎的恩典瑜伽

私教团课送上门，全岛巡回主题教学

Bugis 、Bukit Timah

Choa Chu Kang 现已启动

Jurong、Chinatown、Tampines

Houkang、Yio Chu Kang

Bishan等分部蓄势待发

更多精彩

地点居家便利

价格喜出望外

超高性价比

最专业的教师配置团队

您，值得拥有!

【恩典师资团队】

恩典团队每一位授课老师

都具备美联盟RYT瑜伽届最权威专业资格认证

老师们经Maya导师亲自甄选

予以长期悉心培栽、系统灌溉

Maya老师常说：

“每一个人都是无以伦比的存在。”

她善于挖掘每一个人心灵深处的光芒

独到的精华教学法

使每一位团队老师教学严谨

又不失其独特的个人魅力

恩典花园 每一朵小花都美丽

“瑜伽教会我们治疗不需要忍受的

接受不能被治愈的”

练对了是健康，练错了是伤害

瑜伽练习可以治近视、增高、瘦身

调节荷尔蒙、疏通经络、治疗失眠

忧郁等身心疾病？这早就被科学证实！

但有多少人跟着所谓的“瑜伽教练”或者视频

把自己当做杂技运动员一样各种劈叉

下腰、拧麻花，用尽洪荒之力

花了那么多钱和时间

最后却拉伤肌肉、损伤关节

耗掉能量，提前透支了自身健康

真正的瑜伽练习不是凹造型

而是内功调理养生术

后弯的动作，一旦失去关节腔空间

会因挤压椎间盘引起损伤，无根基培养

膝盖的正位偏离，会伤害半月板

骨盆越练越歪，脊柱越练越伤

不适合的运动强度

不懂得精气内养

最终耗费体内真气

而科学的练习是具备运动理疗

和提纯心灵的双效功效

练习严格遵循运动科学

效果真实有效

这是恩典瑜伽

专业深度和口碑相传的源头

练瑜伽更要看疗效

正确的瑜伽练习不仅可以健康身心

改善亚健康，还可以塑型美体

甚至可以通过特殊训练方法改善和治疗弱视

斜视、散光等眼部疾患

案例一

下图这位小姐姐因为遗传性眼睛斜视

从小就被人取笑

报瑜伽教培班前

她已经预约了手术矫正

Maya老师说先推迟手术

给我3-5个月试试

没想到不到三个月

小姐姐的人生走上了逆袭之路

（点击图片可放大）

不仅斜视治好了

脊柱的问题也得到了改善

从恩典教培班毕业后成为了一名

深受学生欢迎的瑜伽老师

从前没有自信的她

彻底脱胎换骨了

案例二

偏头痛和生理痛是

困扰著多数女性的顽疾

这位宝妈也是如此

瑜伽带给她的不光是治愈

还有摆脱顽疾后的全新生活

肩颈理疗私教课后，备受针灸

刮痧、点穴、按摩等传统治疗数月之苦的

冷冻肩已经可以大幅度的抬高手臂

多年的失眠症消失

于当下，心归一处

忧郁症得到疗愈

因为看到了光，必不选择再退回到黑暗里

恩典里拥有心理咨询专业资质的老师们

能够给恩典学员们提供倾听和专业的心理辅导

配合规律的瑜伽训练

学员心理问题的解除往往事半功倍

无怪乎，学员们视恩典为

一个相亲相爱的大家庭

每个人的精神面貌都那么好

（点击图片可放大）

恩典瑜伽教学现场：

专业深度决定教学成果

整洁殊胜的教学环境

瑜伽让你找到新的自由

瑜伽不是宗教

祂属于印度六大正统哲学体系之一

不是小术，是大道

是从生活中行出来的艺术

是一生的修行

恩典瑜伽课，课堂无高谈阔论

句句哲理禅机，润物无声

不知不觉中让您蜕变清晰

赫赫有名的Maya老师

携恩典团队将为您倾情奉献！

知行合一，Maya老师是以

生命在教学的瑜伽行者

20余年足迹遍布各地

一直在学习、传播专业的瑜伽

随手翻开她的时间表

平均每个月都外出授课

每年都返回印度瑜伽学院深造闭关苦修

恩典瑜伽 精彩不断

恩典瑜伽创办之初

就立志将最专业的瑜伽带给练习者

将乐于分享者培训成瑜伽老师

保持初心，恩典瑜伽一直践行着

这样的瑜伽情怀

通过专业团队的努力

培训了数百名优秀的瑜伽老师

启发她们点亮心灯

走上瑜伽分享之路

新加坡恩典瑜伽是

全球美联盟注册专业瑜伽学院

将最新最权威的全球认证

和培训体系带给瑜伽爱好者

术业有专攻

20年国际瑜伽品牌

业内口碑标杆

因为专注，所以专业

导师介绍

Maya老师

恩典瑜伽的MASTER是新加坡赫赫有名的瑜伽明星Maya老师。Maya老师从事瑜伽教学培训20年，出版瑜伽书籍、视频资料十余套，频频受邀到印度、中国等地授课、访问以及接受采访。

虽然教授瑜伽多年，Maya老师却从未停止学习和探索身心健康奥秘的脚步，她拥有医学、心理辅导学、脊柱理疗、淋巴排毒、肿瘤预防、产后修复、教育学等等 多项文凭。Maya老师的口头禅是：“科学练习瑜伽，是养生的最好的方式“。

其实古老的瑜伽，就是一门延续了几千年的疗愈艺术。Maya老师认为，深层次的瑜伽一定是包含了身体、情绪和心灵的平衡和纯净。在恩典瑜伽，培养肌肉和骨骼的正位和顺位，根据每一个人的不同需求和情况，帮助学员学会观察自己的身体，通过练习使身体达到个人最理想的平衡状态。

Maya老师简介：

拥有20年专业瑜伽练习和一线授课经验

作为新加坡唯一一位华人瑜伽代表，应邀出席亚洲瑜伽互联峰会，任特邀专家讲师

长期举办国内外公开课和瑜伽老师培训课程

自2002年起全球多次发行专业瑜伽教材和教学影片，多次接受新传媒、联合早报、印度电视台，jiaFM电台，华新网等专题采访

新加坡恩典瑜伽GraceYoga SG创始人

恩典fly空中美瑜创始人

恩典舞韵创始人

太极瑜伽专利课程推广和传播者

新加坡首位将骨盆和脊柱调整手法融入产后修复瑜伽的第一人

新加坡首位空中美瑜高级培训导师

接受Vodder MLDV（空格）手法淋巴引流、排毒、肿瘤预防和术后疗愈医学训练，课程受上海复旦大学附属华山医院北院、广州中山大学附属第一医院认证

1.进修于印度德里皇室瑜伽自然疗愈静修医学院

2.RYT美瑜伽联盟认证有经验ERYT200和RYT500瑜伽导师

3.医学专业（临床医学4年，中医2年，心理学2年、教育学2年）

4.瑜伽圣地身心灵净化与精修之旅带队导师

5.Bowspring 瑜伽流派首席受训导师及国际瑜伽摇滚大师john friend助教

7.全国武术公开赛陈氏太极拳女子组三等奖

8.LCAIA生命教练国际联盟（加拿大），生命大智慧研习会会员

9.中国健美操协会一级裁判

10.中国一级健身指导员

11.中国优秀运动员

12.女子单人健美操冠军

13.师从印度传统舞大师萨雅霖甘研习传统印度舞

伽人反馈

您在报名前一定想看看的课程反馈

国内外教学工作坊

Maya老师出版得多套瑜伽教材

搜索恩典瑜伽Maya老师，您会看到老师出版的部分视频，但请不要模仿，视频中您看得到老师，老师看不到您，这样的教学是单向无效教学。

恩典会员课

01/ 哈他瑜伽

02/ 正位根基

03/ 空中美瑜

04/太极瑜伽

05/成人舞蹈和形体培训

06/恩典孕产瑜伽

07/ 颂钵音疗

08/经络阴瑜伽

09/ 男士舒压瑜伽

10/ 恩典少儿舞蹈团

恩典瑜伽 中国分部

现代生活普遍压力大

为了提高生活质量

愿意投资在健康上的人正越来越多

瑜伽养生可以说是当今的朝阳产业

恩典瑜伽的教培生毕业以后

有很多人实现了自己的梦想

开了自己的恩典瑜伽分馆

或者当上了职业瑜伽老师

Maya老师培养的瑜伽老师们遍及，新加坡

中国、澳洲、法国等世界各地

恩典师资系统培训

豪礼倾情相送

恩典瑜伽馆是瑜伽权威教练证书RYT200的定点培训机构。RYT证书由全美瑜伽联盟（Yoga Alliance）颁发，是目前世界上权威性和科学性最广泛得到认可的标准证书。一证在手，全球通行。

目前新加坡能够用中文培养瑜伽教练的专业机构几乎是凤毛麟角，而恩典当之无愧是其中翘楚。教练培训班的学员全部由Maya老师亲自带领。所有学员一入学，即获赠4大豪礼：

1、恩典高级瑜伽垫礼包（价值100新币）

2、专业瑜伽服装（价值200新币））

3、个人专属瑜伽照（价值220新币）

4、免费空中瑜伽课程（价值680新币）

总价值约1200新币

而且，恩典教培班包括所有的精品会员课，空中美瑜，甚至是价值200新币一次的主题排毒工作坊等等。连Maya老师也问自己，我是不是太宠教培班啦！

很多人以为参加教练课程一定需要瑜伽基础和优良身体条件，但在恩典，老师并不强调身体要达到什么条件，零基础的学员也在这里进步神速。因为老师非常注重学员的个体特性，因材施教。

“瑜伽老师不是要求你去炫体式，你自己做得多好都不足以说明你是好老师，最重要的是你能否有能力引导学生安全稳定的练习，并领悟该体式的好处，也就是说，要能真正让学生吸收到你传授的瑜伽精神和内容。” Maya老师如是说。

课程设置

01/课程内容

本次培训以自我塑造为目标

通过结合力量、柔韧度以及学习瑜伽哲学理论，使学员打好稳固基础，成为专业的瑜伽老师后备力量。

课程着重指导瑜伽的基本技巧，也以瑜伽哲学和理论和通用顺位法为基础，结合瑜伽解剖学，让学员接触到瑜伽的实证哲学，使毕业生能够自信的走进教室，带领一节结合力量柔韧度和正确身体顺位的哈他课程和VINYASA流瑜伽课程。

02/培训内容

瑜伽基础以及哲学

了解瑜伽的定义，古老瑜伽的起源以及瑜伽的分类。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》《薄伽梵歌》等瑜伽经典哲学的学习。重点讲解八支分法以及其在教学、练习和生活中的指导意义。

03/解剖学和生理学

了解人体九大系统，并重点研究运动系统。学习骨骼、关节、肌肉在瑜伽体式里的运用。并结合现代人常见的运动伤害、身体损伤进行分析。学习瑜伽练习对于生理的影响并探讨伸展学的知识以及在瑜伽练习里伸展知识的运用。

1-练习

每天两个小时的会员课晨练，系统的强化身体的力量、柔韧，耐力以及伸展性。通过练习强化对于瑜伽体式的认识以及建立学员对于身体的控制意识。

2-体式

每天系统的学习瑜伽体式（站姿、平衡、坐姿、扭转、后弯、手臂平衡、倒立反转等），分解每个体式的细节、肌肉控制、练习原则、进入和退出的方法以及替代体式和禁忌等）。运用顺位原则，从初级体式到高阶体式。

3-体式调整手法

学习在体位法的练习里的调整手法，包含调整原则、调整的技巧以及注意事项。实现安全、合理、有效的调整。

4-课程编排

学习如何编排一节完整的课程用于教学当中。了解编排的原则，注意事项，课程主题的选择以及课堂控制技巧。包含哈他瑜伽初中级课程的编排、流瑜伽数个主题课程的编排。

特色课程的学习

作为恩典瑜伽师资培训的特色，正为根基、太极瑜伽、阴瑜伽和空中美瑜这些课程也全部包含在培训当中。

瑜伽老师道德以及职业操守

学习作为瑜伽老师的职业道德和行为规范，理解教学与生活与人生息息相关的哲学意义。

教学实践以及作业

学习清晰简洁的瑜伽教学口令，语言引导的技巧以及课程氛围的控制，音乐的作用。如何与会员良好的沟通技巧，辅助销售等。每天的教学课程实践，营造真实的课程气氛，让学员适合和掌握教学技巧。完成每天规定的教学作业和学习计划。

结业考试

结业考试出勤率100%学员需完成笔试考试和口试教学测试，获得结业证书并获得全美瑜伽联盟注册认可标准。

美联盟RYT瑜伽教师培训收费

课程原价5280新币

早鸟价5000新币

双人同行第二名8折，三人同行7折

算起来平均每小时才10块多一点

花一杯咖啡的钱等于：

一辈子正确的养生理念及练习的技巧掌握

＋具备教授瑜伽的能力

＋全球权威认证瑜伽老师资格证书

200小时密集培训包括

（专业教练培养，作业

论文、理论和实践考试）

平时班：周一/三/五 8:00am-2:30pm

周末班：8:00am-2:30pm

联系方式：

微信客服：

微信号 maya289399

微信号XM313283

其他联络方式：

微信号 yoga1969

微信号baolalala

微信号tjw798888

微信号 tt-yanxiao

电话：88180215（请简讯）

公司Email：[email protected]

授课地址：

第一教室（武吉士）：

175A BencoolenStreet

#10-10 Burlington Square 189650

Rochor MRT A出口，步行3分钟。

第二教室（蔡厝港）：

Choa Chu Kang

Choa Chu Kang Ave 2 680287

第三教室（武吉知马）：

Tree House

Bukit TimahTree House Condo

60 ChestuntAve 679493

第四教室（淡滨尼）

The Eden at Eden at Tampines

39 Tampines St ，529241

第五教师（盛港）

8 rivervale link. Park green. 545043