导语：就在最近，另一位身处马来西亚的男子又再度公布了自己的“佳绩”。只不过区别于新加坡男子的“肥宅变猛男”，这位马来西亚男子的命运就有点儿悲凉了。。。两个月时间能够让马来西亚男子从78公斤变成65公斤，这样的成绩或许放眼中专业健身房也可算是一件相当了不起的成就了。

前段时间新加坡男子通过《一拳超人》埼玉锻炼法，一个月将自己从 “肥宅”变成 “肌肉猛男”的励志例子。

“100个仰卧起坐，下蹲100次，外加10KM长跑，俯卧撑100次，每天如此反复”。当然，埼玉坚持了3年时间，头发也变秃了，然后就成为无敌了。

而这位新加坡男子仅仅持续了一个月而已，故此很多朋友都说没有练到家（头发没有秃），但在隔夜君看来，这位大叔方才是最懂得 “把握尺度”的--- 秃了又怎可以获得小姐姐的青睐呢？ 又怎能够让这身强壮的体魄在婚姻生活当中有用武之地呢？

坦白说，隔夜君作为一名常年蜗居在家里的肥宅（1米8不到，体重已经超过160斤了），确实挺仰慕这位新加坡男子的所作所为的。甭管最后的塑形是否成功，这位新加坡男子的毅力就已然是一件足以鼓舞的行为表现了。

然而就在隔夜君撰写的上一篇文章的评论区当中，我们却意外的看见了许多 “健身达人”的吐槽，直言不讳到 “这大叔就是在演戏，在原有的健身体态基础下硬将自己吃胖，然后再进行一个月的消脂而已”。

循着健身达人们的指引，隔夜君再度回看了新加坡男子在健身前后的对照图，此时此刻确实发现了不少的端倪--- 胸肌，手臂，肚腩，不都能隐约看到肌肉轮廓吗？哪像我身体各部位般圆润呢。。

难道新加坡男子真的作弊了？难道埼玉锻炼法真的不可取了？

事实上，在如今这个以猎奇来吸引流量关注的中文互联网上方，真的对埼玉锻炼法进行模仿的人们都岂止新加坡这位呢？

就在最近，另一位身处马来西亚的男子又再度公布了自己的 “佳绩”。

只不过区别于新加坡男子的 “肥宅变猛男”，这位马来西亚男子的命运就有点儿悲凉了---

“坚持‘埼玉锻炼法’两个月，体重减轻26斤，但踝关节却遭受到骨折病痛，需要休息8星期！”

其一为埼玉锻炼法还是具备一定的 “消耗量”的，两个月时间能够让马来西亚男子从78公斤变成65公斤，这样的成绩或许放眼中专业健身房也可算是一件相当了不起的成就了。

不过与此同时，我们也看到了另一弊端。看看上方的X光照片，骨头从中间处断裂开来了，单纯从照片中就能够深切感受到那种刮骨般的痛苦，代价实在是太过沉重了。

综合来说， “埼玉锻炼法”并非科学的锻炼方法，只是铆足了干劲让自己的身体在某一暂态之间爆发强大消耗的运动法门罢了，绝对不可取的。

相关的事情我们可以参考前段时间刷屏的新闻轶事 “男子因运动量过大造成肌肉溶解”---

可以想见，这都是过度消费身体未来本钱的锻炼法门，是不具备任何的可持续性效用的。

其实与同隔夜君拥有相同想法的朋友还真不在少数---

“把二次元的东西当真是不是傻？”

“根据我的田径队经验，这样的锻炼方式对于没有接受过专业训练的人来说很大，但对于接受专业训练的人来说就是不科学的”

当然，甭管是精神层面上的傻，还是身体层面上的不科学。这似乎都在渲染著这样一个事实--- 这是一个禁忌！

那么好了，如果我们从另外一个维度去评价： 假如这个世界上真有哪个大神能够将“埼玉锻炼法”持续坚持上3年时间，不间断，不骨折，不溶解肌肉。

那是否就真的能够 “突破生理限制器”，继而秃顶和性冷淡，然后蜕变成最强的存在呢？

有兴趣也有冒险精神的朋友不妨尝试一下吧，地球的安危就等着你们来维护了！