每逢春节胖十斤
除了不健康的节食减肥外
找到喜欢的运动方式
合理的清淡饮食配合运动
才是正确的减脂方式!
希望小妹这份非官方的
狮城“十佳”运动地点可以带给大家帮助哦
Let's Go!
1
徒步
The Southern Ridges 南部山脊
南部山脊将花柏山公园、直落布兰雅山公园
以及肯特岗公园的小丘陵连为一体
集历史与自然与一体,葱郁的绿林
沿途开阔的空间,成了步行爱好者的天堂
它拥有360度俯瞰城市的视野
将秀美的景色尽收眼底
步行桥中最为独特的
莫过于Henderosn Waves波浪桥
它有着新加坡最高步行桥的盛誉
来这里的宝宝不要忘了用相机拍下
在这海拔77.88米最高处的难忘记忆
地址:Mount Faber Park; Telok Blangah
Hill Park; Kent Ridge Park, 099203
开放时间:24小时
Upper Peirce Resevior
如果只想要轻松的散步和欣赏美景
那么这个位于新加坡中部的徒步场所
被馥郁绿林与碧水蓝天环绕的地方
你一定不要错过
占地仅五公顷
只需按照路牌指示前进
轻轻松松地游览就可以啦
地址:Along Old Thomson Road
开放时间:7AM-7PM
2
骑行
Pasir Ris Park白沙公园
位于Pasir Ris的公园,连绵约3公里的海岸
中央被两条河分割为三部分,设有桥梁连接
林中还有一座三层高的观鸟塔
白沙公园面向实龙岗海港,园内绿树成荫
脚踏车通用的羊肠小径贯通全园
风景秀美,是骑行的极佳场所
骑行在约三公里的海岸,遥望外海的乌敏岛
傍晚可以坐在凉风习习的海滨酒吧休息
欣赏美丽的夕阳,别提有多惬意了!
地址:Pasir Ris Central, S510534
开放时间:24小时
East Coast Park东海岸公园
东海岸应该是很多年轻人周末会选择的
玩乐跟骑行的著名地点,沿海的风景秀美
海鲜美食、户外野餐都是很棒的选择
这里还有许多租自行车的地方
挑一个不太炎热的午后,与三两好友
一边聊天,一边吹着海风骑单车
可以说非常惬意了
地址:E Coast Park Service Rd
开放时间:24小时
3
跑步
Bishan Ang Mo Kio Park
位于新加坡北部的郊区公园
拥有62公顷,被郁郁葱葱的绿荫环绕
配有溪流潺潺和优美的步行道
没有市区的聒噪与喧闹
在环绕的绿树底下,一边惬意地小跑着
听小鸟清脆的鸣叫声,与遛狗的小姐姐say hi
一边呼吸著大自然的新鲜空气
跑步所带来的欢愉感是妙不可言的
跑累了,就停下来小憩片刻
这里的步行道有很多家咖啡厅
提供咖啡和brunch健康简餐
跑完步后可以稍微犒劳一下自己
地址:Along Bishan Road and
Ang Mo Kio Ave1, 569981
开放时间:24小时
MacRitchie Rerservoir Park
坡坡最出名的户外跑步地点之一
该区域除了那座网红天桥Tree Top Walk
麦里芝蓄水池也常常作为马拉松比赛的胜地
这座公园已有50年历史,受本地人喜爱
能使你片刻远离城市喧嚣的大自然
是本地慢跑爱好者经常打卡的地方
地址:Lornie Road, Singapore 298735
开放时间:9AM-5PM
4
钓虾
D’Kranji Farm Prawn Fishing
这里不光是钓虾场所
更是有名的农场度假村
24小时营业的钓虾场,现钓现烤
凌晨也可以愉快的玩耍啦
不仅可以体会到钓虾的乐趣
还可以在度假村的beer garden喝喝小酒
集运动与休闲于一体的好去处
地址:10 Neo Tiew Lane 2, Singapore 718813
开放时间:24小时
Prawning at ORTO
位于北部义顺的钓虾地点
这里仿佛是一个与世隔绝的世外桃源
没有市区的喧闹,俨然像一个静谧的度假村
带着孩子来这里钓虾的家长络绎不绝
人们开心地展示著钓虾得来的战利品
放在摆好的烤架上面,烤得焦香美味
颇有成就感,且趣味感十足
地址:#01, 81 Lor Chencharu, Singapore 769198
开放时间:24小时
5
攀岩
Onsight Climbing Gym
攀岩应该算是比较有挑战性的运动了
这家室内攀的安全性相对较高
且攀岩设备齐全,还有专业人员在场指导
这项运动对于手脚均衡的力与美
对于身体协调能力有着很好的锻炼
适合和小伙伴们组队前往,练一练全身肌肉
地址:100 Guillemard Road, 399718
营业时间:周一到周五:11am-1030pm
周六周日:10am-9pm
Climb Central
这家位于加冷的室内攀岩场所
对所有初学者是非常友好的
这家攀爬中心的最佳部分是系绳系统
在顶部有一个安全装置,底部有一个锚点
任何人都可以在没有经验的情况下安全攀爬
有勇气挑战的宝宝们快快走起吧
地址:#B1-01 Kallang Wave Mall,
1 Stadium Place, 397628
营业时间:周一到周五:11am-11pm
周六周日:9am-9pm
坡坡虽小,户外运动的场所却不少
除了在健身房的跑步机上挥汗如雨
亲近自然,在欣赏风景的同时
舒舒服服地掉秤才是正解
让我们一起动起来,练出好身材吧
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