燃烧你的卡路里｜别再说运动健身很boring，这里有好玩的健身运动
每次看着网上的网红健身照片
都羡慕不已
但其实付出的汗水和努力是
我们难以想像的
每次去GYM，内心都是挣扎的。毕竟在GYM重复的运动，跑步，撸铁... ...及其的枯燥。但是一旦停下来了，那些一口口吃下去的食物，都是变成了脂肪。有没有像玩乐君这样的女孩纸，格外的懒得动弹，偷个懒想说不去GYM，花钱办了年卡，也就去过了几次。
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在跑步，重训和TRX这些一尘不变的健身运动吗？这也太无趣了吧！。玩乐君就给各位找到了4种有意思的健身活动呦～
01
Thai Boxing
泰拳尤其受女生的欢迎，就连维密天使GiGi都热衷于泰拳，之前GiGi在自己的INS上po出了自己的拳击视频，才发现原来女生打拳也能这么帅。
事实上，泰拳被称为“维密超模最爱运动”，具备了有氧运动的效果，同时还兼顾核心力量训练的强度，减脂＋塑造线条两不误，每小时可以燃脂400到800卡。是普通慢跑的2-3倍。是一个替代GYM健身的首选。
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同时泰拳也适合工作压力大的上班族，泰拳属于需要爆发力的运动，流汗量特别客观，让整个人有种很解压的快然。一节课打完，所有的负能量和压力都能被消耗殆尽。
Wondering就有泰拳体验课呦。专门为了零基础小伙伴设计的，教练从最基础的步法开始教，一节课教会出拳，肘击，膝法和踢法。
体 验 内 容
1.5小时泰拳体验
体验价格：
SGD 35/人
体验地址：
298 Jalan Besar
#04-01 Allenby house
208959
备注：
一个教练带4名学员，小班教学
体验结束，将额外获得一节一周内的免费体验课
(等于买一送一)
(免费课程请联系泰拳馆前台预定)
问 ：如何报名？
广告戳客服小二(tripsg2)下单！
由于小二已满，
没加上的请添加班草下单！
02
Spin Fitness
这个真的太适合不喜欢蹦蹦跳跳的朋友去参加了，不需要在外面风吹日晒，带上耳机，有氧飞轮运动搭配上音乐，就如同跳舞一样的感觉。让你燃烧多余的卡路里。
也特别适合拥有繁忙日程安排的上班族，这个运动绝对是首选，可以在短时间之内改善力量和耐力，并得到运动后的满足感。
03
Aerial Yoga
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如果普通瑜伽如同GYM健身一样让你觉得枯燥，那么你是时候去试一下空中瑜伽啦！空中瑜伽是一件十分有趣的运动。
空中瑜伽，是一场你欠身体好久的休息。又被称为反重力瑜伽，主要利用悬挂在半空中，垂坠高度至人体腰部的绳索吊床支撑身体，借由与吊绳的互动，练习传统的哈达瑜伽。空中瑜伽能够雕塑体态，促进血液循环，舒缓脊椎压力，训练身体协调性和让身心放松。
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空中瑜伽也有体验课程呦，来这里感受身心放松的感觉。
体 验 内 容
1小时空中瑜伽体验
体验价格：
SGD 15/人
体验地址：
200 Jalan Sultan
#01-30 Textile Centre
S199018
问 ：如何报名？
戳客服小二(tripsg2)下单！
由于小二已满，
没加上的请添加班草下单！
04
Jumping Fitness
如同我们小时候玩的弹簧床一样，跳弹簧床也可以是很好的健身运动呦。没有想到吧？！
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Jumping Firness其实是在一个非常专业的Profi Trampoline弹簧床上，随着节奏感十足的音乐，跳跃，借助弹簧床的弹力，进行一连串的有氧运动。从而对膝盖，脚踝，骨盆和背部进行训练，适合体重过重和关节较为脆弱的人呦。
据说进行这项运动十分钟，就相当于30分钟慢跑，燃烧大概1000卡路里喔。
大家喜欢哪一种好玩的运动？
留言告诉玩乐君
下一个体验课
说不定就是它
希望大家
越玩越开心
越玩越瘦呦
- 发表于 2019-08-06 23:25
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- 分类：社会百科
