宁静而生动，含蓄又热情，这是五颜六色的斯德哥尔摩给外界的印象。

对于位居东南亚的新加坡来说，至今还没有直线航班可以抵达这座北欧都市。9600多公里的距离，若要飞，转机最快也要16个小时。

好遥远~

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图片来自Visit Stockholm 官方Facebook主页

瑞典，世界上最宜居的国家之一，在这里人们享受着高品质的生活和美丽的自然风光。作为瑞典的首都，斯德哥尔摩其实是拥有众多“独角兽”创新企业的欧洲城市。

这里因活力四射的创业生态环境，吸引了众多聪明的头脑和勤奋的创业家，像SoundCloud和Spotify等知名公司，都在这里书写着自己的商业传奇。

当然，斯德哥尔摩的魅力不仅在于吸引众多游客和企业，就连新加坡国立大学都将这里作为海外学院（NUS Overseas Colleges, NOC）项目在北欧的中心城市。

斯德哥尔摩的创业文化和健康生活方式，正是Jolyn Moh（莫凯霖）喜欢这里的原因。Jolyn现在是新加坡国立大学商学院工商管理本科四年级的学生。她选择斯德哥尔摩作为自己为期一年的海外实习项目理想地。

学生简介

Jolyn Moh 丨莫凯霖

KeyFrame APP创始人

新加坡国立大学商学院工商管理BBA 2019

12个月，在斯德哥尔摩感受四季，学习与生活双管齐下，Jolyn这一年过得充实又精彩。

在科技初创公司实习，在瑞典皇家理工学院上课，加入当地合唱团，做环岛旅行，体验瑞典桑拿……此外，她还成为了手机应用初创公司Keyframe的联合创始人。

最近，我们与莫凯霖（Jolyn Moh）进行了一次对话，了解她在斯德哥尔摩的交换与实习体验。

Q1：为什么选择斯德哥尔摩海外学院？交换体验如何？

Jolyn：我希望自己变得更健康、更优秀、更快乐，北欧的生活方式，对我很有吸引力。我是从2017年8月开始，在斯德哥尔摩开展了一年的交换学习。

在瑞典皇家理工学院学习很多相关课程，包括战略管理、数字营销、商业模式创新、创新与创业等。我实习的科技初创企业叫Codebuilders AB，是一家从事手机应用开发的公司。在这家公司里，我参与了数字营销、网站开发和视频编辑等工作。

学习和工作之余，我还加入了瑞典的合唱团，参与了三场音乐会，以12种不同的语言演唱了各国歌曲。能够在他乡异国找到一个集体并融入其中十分难得，这也是我最宝贵的回忆。

夏天的时候，我甚至还与合唱团的朋友一起参加了夏日退思会活动，这是也在结交新朋友拓展社交圈的好机会。

Jolyn与合唱团成员在夏日退思会活动

另外，我还在合唱团的朋友的带领下，体验了瑞典式桑拿。首先，要跳入零下12度的冰水中，然后再冲到桑拿房取暖——确实很有瑞典特色。

瑞典有着数千座岛屿，我最喜欢的是Vaxholm岛。我和朋友们在那里逛市场和喝咖啡，眺望湛蓝的大海，度过了一段休闲时光。

Q2：短短的一年你就拥有如此丰富的体验，国大商学院的学习经历是否有所帮助？

Jolyn：在国大学习之余，我也积极参与各类活动。比如参与组织商学院的“BizAd慈善跑”，为宿舍Sheares Hall 策划各种活动，代表学院参加案例比赛等等。

这些经历锻炼了我的时间管理能力、适应性以及坚韧的品质，也对我后来的交换生活打下基础。因为在海外学院期间，你必须在极其有限的时间内应对来自工作、学习、生活等各方面的挑战。

Jolyn和队友在瑞典参加的商业案例大赛。

Q3：瑞典是个高纬度国家。对你来说，会不会难以适应那里的寒冷？

Joyln：就天气来说，阳光不足这一点确实让我有点头疼。那里每天的日照只有四个小时，特别是在办公室的时候，人很容易变得昏昏欲睡。

刚开始实习的时候，要不是靠咖啡撑著，我甚至会在办公桌前打瞌睡。

Q4：除了工作、学习和合唱团，听说你还创立了一家科技初创公司？

Joyln：是的。我发现，在使用社交媒体的时候，有些APP经常会推送给我不感兴趣的内容，这让我很郁闷。因此，我们想改变人们的分享体验。我想通过Keyframe，让每个人都可以通过个性化的隐私设置，来记录和分享他们生活中的重要时刻。

开心的是，提交一份创业方案其实也是课程的一部分。当时，我和在海外学院结识的联合创始人每周都要碰面，我们花了七个月时间，完成了这个概念。最终，我们获得了国大企业机构（NUS Enterprise）的10,000美元的启动资金。

Jolyn与Keyframe的联合创始人

Q5：对于希望参加海外交换项目的同学们，你有什么建议？

Joyln：你要了解海外学院的目的，以及自己想要从项目中获得什么。

对我来说，我想走出自己的舒适区。在斯德哥尔摩，我学习了瑞典语，还学会了做饭。此外，我还在“TEDxStockholm”及“斯德哥尔摩科技大会”等大型活动中担任了志愿者，借机也了解这些活动的策划和执行过程。

你要明白，你必须改变生活方式才能融入当地社会。你要具备一定的适应能力，而且最好能够在去之前掌握一定的生活技能，比如做饭和当地语言。如果打算旅行的话，最好提前做好攻略。

海外学院的时光飞速流逝，在你尚未意识到的时候，一半的时间就已经过去了。因此，你要及时做好记录，并时时自我反思。

当你做好了这些，剩下的就是充分享受这段经历了！

从斯德哥尔摩归来以后，Jolyn把创业想法付诸实践。一边继续完成学业，一边推进自己的创业项目KeyFrame。她自己是这样描述在新加坡国立大学的一天的。

以下来自莫凯霖（Jolyn Moh）的分享

每天早晨七点，太阳的光线照进我的百叶窗，闹钟响起，我睁开眼睛，爬下床，打开宿舍门，敲开我的舍友Fiona的房门，把她叫醒，我们一起去洗漱。

有一天，一个很重要的机会出现了。这是生命里很重要的日子，也是我作为国大商学院大四毕业生重要的一天。

早晨七点半，Fiona和我准备去宿舍餐厅吃早餐。我的早餐通常是咖椰吐司面包。我们边吃早餐边聊天，偶尔安静，我会想想自己的时间表，为新一天做好思想准备。

早晨八点四十五，我带着笔记本电脑，轻快地走去课堂，我的宿舍楼Sheares Hall与学院近在咫尺。

我主修市场营销专业，课堂主要是研讨会的形式，通过大家的积极讨论分享观点。这一天上午是“营销时间与影响”课程，我飞快地做笔记，记录下很多教授和同学们的宝贵观点，课堂上呈现出激烈而愉快的观点探讨和交锋。

到了中午，课程结束。我有时候会去参加一些项目小组会议，或者去吃午餐，之后再赶去人文社科学院学习印尼语，这是我的选修课。

在国大，除了主修的核心课程之外，学生们还要求修读自己院系之外的一门课，作为选修，这企业是国大综合教育的一部分。

其中，有一门选修课令人难忘，那门课名字叫“名称——社会文化认同的标记”。在这门课上，我了解到了关于新加坡街道和店铺名称的由来，这些名称其实关乎政治、社会、文化的方方面面。

这些选修课不仅让我能与其他院系的同学交流思想，也让我意识到了自己的过去的观点有多狭隘，有好多知识值得用心学习。

今天没有会，也不用去听选修课，我在学校食堂点了一碗自己最喜欢的中餐——板面。

下午两点，跳上校车，去国大企业机构的The Hangar继续我的创业项目Keyframe。The Hangar是国大企业机构为很多学生和校友的初创企业提供的共享办公空间，作为Keyframe的联合创始人，我把项目就放在国大企业机构来做。

2017年，在国大海外学院的那一年，我就有了做Keyframe的想法。海外学院的课程，不仅让我在瑞典皇家理工学院学习创业相关的课程，更让我有机会在当地一家科技初创企业工作。

我看到很多同龄人在社交平台上浪费不少时间，这些给他们的生活带来的价值不大，我就想通过开发一款APP，来帮助每个人记录和分享生活中的最重要时刻，而且要通过个性化的私密性设置来分门别类，这样让大家的所花费的数字时间更有目的性，同时创造有意义和健康的关系。

在The Hangar的工作效率很高，我能够接触到很多有同样想法的创业者，跟他们交流，探讨想法是否可行或者开展合作。

办公空间有很多会议室，里面都有白板，我经常会在会议室里跟我的合伙人一起构思想法，探讨问题，让我们的创意变得更加丰富。

下午六点，回到宿舍，与朋友们一起晚餐。我们的餐桌长得很像《哈利波特》里面的霍克沃茨魔法学校长桌，只不过少了蜡烛、魔法和长袍。好吧，是我把桌子抻长了。在温暖的热带气候里，吃的是本地饭菜，这跟《哈利波特》书里面的食堂晚餐差的太远，不过，可以想想。

晚餐之后，我看了几个小时的书，之后再转战到大学城（UTown）。晚上十点，我得练舞，为学校的文化活动社团活动做准备。

其他时间，我喜欢把自己沉浸在很多爱好里，比如，合唱、做DJ、还有打篮球。这些爱好能够帮助减压，让人开心。

在新加坡国立大学的学习，让我拓宽了知识的宽度、深度和接触面，让我更具有适应力以及应对激烈职场的道德感，也让我提升了时间管理意识。

现在是深夜12点，我很困，但很放松，因为知道七个小时过后，又是新的一天，有新的机会要抓住。

文章综合编辑整理自A day in the life of an NUS student及NOC Stockholm: Spending time in Sweden

翻译：杨嘉铭