万事通说

相信很多孩子的家长都有着这样的困扰！一方面希望孩子的休息时间充足，另一方面又希望自己的孩子能够比别人更优秀！这真是个千古不变的难题！

9月，又是一年的中国开学季，小时候上学的时候总是对新学期的到来既害怕又期待！虽然9月是中国的开学季，但却是新加坡的学生假期，中，新两国不仅学期时间不一样，每天的上下学时间也是不太一样！

确保中国小学生每天睡眠10小时

在中国，不同地区的孩子上学放学时间会有所差异，但是基本上都是早上7.30或8点上学，下午4.30左右放学。这么看起来，小学生的压力并不大，但是事实上，小学生近视眼，还有睡眠时间不足已经成了常态了！这引起了国家有关部门的重视！

8月30日，教育部，国家卫健委等八部门制定的“ 综合防控儿童青少年近视实施方案 ”公布。

为了给孩子们减压，更为了保护孩子们的眼睛，方案更是从家庭和学校两方面下手，为孩子了营造一个健康的成长环境！

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家庭

- 孩子在家时每天接触户外自然光60分钟以上

方案要求，要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。

- 非学习目的电子产品使用每天累计不宜超1小时

方案提醒家长控制电子产品使用，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

- 确保小学生每天睡眠10个小时

方案要求，家长应监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

家长配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训，跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负，家庭增负。

保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中阶段学生8个小时。

2

学校

- 小学一二年级不布置作业不得使学生作业变家长作业

方案要求，学校要减轻学生学业负担。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，高中阶段也要合理安排作业时间强化。实践性作业，减少机械，重复训练，不得使学生作业演变为家长作业。

- 每学期一二年级考试不得超1次其他年级不得超2次

方案规定，坚决控制义务教育阶段校内统一考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次严禁以任何形式，方式公布学生考试成绩和排名;严禁以各类竞赛获奖证书，学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据;严禁以各种名义组织考试选拔学生。

- 中小学生在校时每天保证1小时以上体育活动

根据方案，确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。

- 严禁学生将手机，平板电脑等电子产品带入课堂

方案要求，学校要严禁学生将个人手机，平板电脑等电子产品带入课堂，带入学校的要进行统一保管。学校教育本着按需的原则合理使用电子产品，教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30％，原则上采用纸质作业。

新加坡小学生同样面临休息不足

在新加坡小学生和家长们也是苦不堪言！

的新加坡小学生早上7点就要到学校，所以天没亮就要起床，然后赶紧刷牙洗脸，吃早餐，穿校服出家门。大多数小学生自己根本起不来，都是要靠家长叫醒，家长们更是无奈！送完孩子以后，距离上班还有一小时，时间要多尴尬有多尴尬！

小学生们没睡醒，经常急急忙忙没时间吃早饭，在学校上了两节课后，9点30分有20分钟休息时间，可以到食堂买东西吃，但经常因为排队太长买不到早饭。很多孩子都要饿著，等到下午放学才能回家或者去食堂买饭！孩子们都在长身体，这样的习惯对他们很不利。

因此很多新加坡家长怨声载道希望新加坡教育部考虑推迟小学上学时间1小时，这可以缓解小学生清晨的紧张，对孩子的身心健康有利，也比较顺应人体作息的自然规律。不过到目前为止，家长们还未能如愿！

通心粉们，你们觉得现在的小学生休息时间充足吗？需要调整吗？欢迎“ 写留言 ”交流你的观点〜