每天有一个好的心情,的确可以让你觉得每天过的更有精神,
更有乐趣。
其实大家每天都有烦心事,无论是,工作上的,生活上的。
但是,还是要保持一颗平常心!
而且,研究也表示,快乐可以使人更长寿!
对于这件事强,其实国大医学研究生院就进行了长达六年的研究!
广告真多新加坡4478名60岁以及以上的老人做了跟踪调查!
这项调查显示快乐和寿命有着直接的关系!
真的是越快乐,越长寿!
研究使用两种方式进行调查,
分别通过“快乐指数”(happiness score)与二进制的快乐选择(binary happiness variable)来判定本地老年人快乐的程度。
此研究也将人口统计、生活习惯、健康与社会因素考虑在内。
结果显示,在4478名接受调查的老年人中,1486人表示自己快乐。
截至2015年12月31日,快乐的老年人中有217名去世,占了14.6%。
同期相比下,在2992名不快乐的老年人中,有596人去世,占了19.9%。
研究指出,“快乐指数”每上升一单位,老年人死亡的可能性就下降9%。
广告另外,快乐老人对比不快乐的年长者,去世的风险少了19%。
从个人角度而言,老年人可试着表达感谢,每天专注于发生在身上的好事,并了解个人性格上的优点,发挥所长。
研究员也建议政府可协助老年人过更快乐的日子,如通过宣导社区交流,建立社会联系,提供一定程度的生活水平等。
其实生活没什么大不了的!
开心也是一天,不开心也是一天!
为何不开开心心的过呢!
如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。你的支持将鼓励我继续创作!