去年新加坡有11万1633包血袋用于医院治疗病人，这要感谢广大爱心人士的默默捐血。

但是！新加坡现在仍然非常缺血！虽然有存货，但是需求量也大呀。新加坡血液使用量每年都在以3%至5%的速度增长，而到2030年，就算是22万包血液也都快不够用了！

这是因为新加坡的献血者并不多，过去两年平均每年只有6、7万人捐血，仅占总人口的1.87%。并且随着老龄化率的上升、捐血男士指标的调高，捐血队伍越来越小。

其实新加坡的爱心人士并不少，但由于种种原因，大家会对捐血产生迟疑。

首先会有很多人担心捐血会影响自己的健康，毕竟要是对自己的健康都会有影响的话，就是帮倒忙了。因此，为了守护捐血人的健康，新加坡卫生科学局也设置了捐血的身体要求：

1. 16—60岁（18岁以下需要提供父母签署的同意书）

2. 体重至少为45公斤

3. 身体健康（血压要达到基本要求，低血压不可以）

4. 过去的至少一周内没有任何传染病的迹象，比如喉咙痛、腹泻等。

5. 过去的至少三周内没有发烧。

6. 血红蛋白水平至少为12.5g/dl（男性为13.0g/dl）

满足了以上条件的同学就可以考虑一下自己要不要去捐血了。其实捐血不仅不会对身体产生害处，还会有好处。已经有大量科学研究表明，定期捐血，能够帮助降低血液粘稠度、加快血液流动速度、降低患慢性疾病的风险以及增强机体的自我调节能力……

用事实说话，女性每个月都会自动流失部分血液，然而女性的平均寿命还是会比男性要长……男士们，你们真的就没想过原因吗？

嗯，是不是有点心动了呢？于是就兴致冲冲地冲到献血地点去，却没想到一大份问卷就把很多人拦在了捐血车外。为什么要设置这份问卷呢，明明还处于缺血的情况。带着这个问题我们先来看看问卷的内容吧。

这是问卷调查忠告页，为了防止血液中带有会导致艾滋病或艾滋病毒感染、肝炎吸毒者、梅毒、疟疾的病毒，劝请存在高危行为的人不要捐血，包括：有过男性同性性行为的人，性滥交者及从事与性相关行业的从业人员。

同时对最近从监狱释放、海外旅行、处于怀孕或月经期、经历过重大疾病或手术、患有自身免疫性疾病、糖尿病、癫痫、高血压等一系列方面都做了具体要求。

看完这份问卷，是不是感觉自己的隐私权被侵犯了，但询问这些问题都是有原因的。这是为了保证捐献的血液都是安全的，虽然血液入库前还会经过仔细的检验，但是通过问卷的初步筛查就可以把一部分不符合要求的血液筛查出去，减轻了后续检查的负担。

现在知道为什么要设置这份问卷了吧，以后如果你也需要或者家属需要输血时，也可以放心血液的安全啦~

注意！这个问卷是有法律效力，如果你乱填，一旦出问题是要负法律责任的！最高将面对20,000元罚款和（或）最长2年监禁。

在新加坡捐血都要过五关斩六将的，真不容易，但从另一个方面来讲，其实这也保证了捐血人和受捐者的安全问题。

在中国，曾经轰动一时的“艾滋村”就是因为违法捐血所导致的悲剧。只有在正规的地方、通过正规卫生的操作，才能够保证大家和血液的安全。在新加坡，捐献过程中所使用的全部是无菌的一次性耗材，所以不需要担心传染病的问题。

如果你上面的条件都通过了，恭喜你！可以成为捐血大军的光荣的一员了。感觉突然明白了为什么捐血队伍会越来越少了……

咳咳，接下来就可以安心地去捐血啦~带上你的有效身份证件，如学生证、工作证等，除了可以去在组屋附近或是学校里或是街区的移动捐血点

还有几个固定的捐血点：

1、乌节路多美歌地铁站底层购物坊

11 Orchard road ,Dhoby Xchange B1–05 ,

6333 5532

2、兀兰民事服务中心长堤购物中心 对面

05-07Civic centre 900 s Woodlands Dr

6766 0576

3、裕廊东西城大厦westgate tower的10楼

1 Gateway Drive 10–01to05,

67107548

4、国家血液中心，靠近欧南园地铁站

Health sciences authority 11 Outram Road

6213 0626

5、国大医院主楼旁边也有个小型献血中心

(只捐血小板）

嗯？什么叫做只捐血小板？还有这种操作！

这你就不知道了吧，捐血分为两种，一种是全血，捐献时间视血流量一般为5-10分钟内捐350-450毫升。

一种是捐献成分血即血液的部分成分，比如说血浆或是血小板。捐血浆时间比较快，捐血小板时间比较久，要几个小时才能完成。这种捐血方式会将抽出来的血进入离心机分离提取出有效成分，再将剩余的部分输回到体内，捐献过程中所使用的全部是一次性耗材。

（图中为捐的一袋血浆）

捐完血后要按压止血，休息一会儿后在离开。如果是第一次捐血，可以先喝点饮料和吃点东西补充能量。捐血后暂时让那只手臂休息，不要提重物以及做剧烈运动，也要大量喝水。

一般在进行了第一次捐血后，很多人会一直选择继续捐血，毕竟自己的血液可能能够挽回一条生命，想想都觉得自己超棒的！但是要注意，为了你的健康，两次捐血中间也要有间隔的~

如果捐血后24小时内，不管出于什么原因你如果不希望别人用自己的血，也可以打1800-2263320或者现场给的号码，通知医护人员停用自己的血液，工作人员不会追问，会将捐出的血处理掉。

当然，你的付出也并非完全默默无闻。捐血达到一定次数后会收到政府颁发的奖牌，有Singpass的话，捐血的次数可以在卫生科学局网站上查到。

每年的学校假期通常是血液中心较为缺血的时候（大学生真的是捐血队伍的主力军呀~），因此希望大家都能加入捐血的团队中来，让新加坡不再为“血”而担忧！