写在前面：这是一篇，非常严肃的文章。（严肃脸）

家暴离我们有多远？

调查显示，在新加坡，每十位女性中，就有一位至少遭遇过一次家暴！并且只有20%的受害者愿意求救，而那些遭遇了家暴却从未发声的女性，又有多少呢？只会更多......

（五种家庭暴力类型：肢体伤害、人权侵犯、精神虐待、经济掌控、社交隔离）

6月10日，新传媒阿姐郑惠玉携手TCA（The Celebrity Agency），发起了一场“You Can Say No”的女性权益运动。

“You Can Say No.”是一场针对防止家庭暴力、职场性骚扰和约会性侵的运动。借此运动，阿姐希望能给承受家暴的女性离开的勇气，也希望能有更多人关注家暴问题。

郑惠玉与47岁的受害者Sandra，和另一名匿名受害者进行了对谈。阿姐倾听他们讲述被伴侣家暴的经历。

（一位19岁女孩儿画的画：被困在牢笼中的天使，无法脱身。）

阿姐问Sandra，“你什么时候遭遇第一次家暴呢？”

Sandra回答，“婚礼两个星期后，开始发生第一次家暴。他喝了很多酒，非常暴躁，我们开始吵架。”

“我跑到房间里，把自己锁在里面。不久后，我开门让他进来。那是第一次，他把我的头撞向墙壁。”类似这样的暴力，Sandra平均一星期遭遇两到三次，一直承受了9年。

有一天Sandra发现老公竟然也暴力对待女儿。那一刻她才发现，自己可以忍耐暴力，却依旧无法保护自己的孩子。Sandra终于觉醒，决定离开。

在第二起案例中，匿名的受害人与另一半结婚20年，在第15年的时候，受害人老公无缘无故开始殴打她，“打到我的脸也肿了，”受害人说，“那个时候才懂，什么是眼泪。心都开始碎了。”

孩子讲，“爸爸你不要再打了，妈妈要被你打死了，差不多要被你打死了。”

阿姐问受害人，“你为什么不说呢，你告诉他，别再打我了。”

“我有说啊，我越说，他打得越大力。”受害人情绪激动地回应。

提到离开的原因，受害人说，“我没想到他会对孩子说，你不是我孩子。那一瞬间，心真的是很痛的。”

（在全球，三分之一的女性在生活中，曾遭遇过至少一次身体上的暴力或者性暴力。）

好在，两位受害者都已经离开那个噩梦般的家，尽管迈出这一步，用了她们很多年。

离开暴力，需要很多勇气，我们深知这需要付诸多大的努力。但这份勇气，能让你以后的路走得更光芒，更自在。再也不需要活在恐惧中。

当我们遇到家暴时，应该怎么做呢？阿姐郑惠玉提醒女性，可通过“A.C.T”来保护自己。

Awareness（意识：一旦意识到有问题，就要采取行动）

Connect（联系：向别人寻求协助）

Take Precaution（防范：自我保护，不要彷徨无助，可以说“不”）

我们需要意识到自己正遭遇暴力，我们更需要知道：这种暴力是不被允许的，更是不可接受的！而多数女性，并没有意识到她们正在遭受虐待......

通常情况下，女性选择继续处在受虐待婚姻里，主要是因为多种心理，这些情绪并不是单一存在的，很多时候，它们交织著，给女性受害者建立了难以逃脱的牢笼。

爱 - 因为他们有过共同经历的岁月，所以经常还有爱的感觉。

希望 - 希望他会改变，特别是当他承诺改变时。 （这样的期待经常伴随着一次又一次的虐待循环。）

恐惧 - 她可能害怕孤独或单亲；她可能无法为儿童提供经济上的资助，并且会因贫困而受到困扰，无法获得家庭支持。她可能希望她的孩子和他们的父亲一起长大，哪怕他是一个暴力狂。

耻辱 - 她可能会感到羞耻，如果外人知道自己家庭情况的话。

精神创伤 - 她可能因长期的虐待而受到精神创伤，她没有自尊和自信可以独立生活。

有罪 - 她可能认为她应该受到虐待，因为施暴者总是讲责任归咎于她。（类似于：你对我不够关心，你说错话惹我生气等等，是你做的不够好，我才打你的。）

在这样复杂的心理下，多数女性选择了沉默，选择了隐忍，选择继续承受痛苦。对于她们，我们需要真正的理解，同理她们深陷泥潭时内心的挣扎，重要的是一步一步引导，是伸出援手，而非一味“哀其不幸，恨其不争。”，更不应指责受害者，认为可怜之人必有可恨之处。

带领她们走出困境，是一个缓慢甚至反复的过程，要知道真正离开一段付出过“爱”的关系，并不是件容易的事。我们需要帮助受害者重拾对生活的信心，找回内心的力量。

如果你正遭遇暴力，请记住：你没有错，错的是施暴者。残暴是爱的对立面，不是什么笨拙的表达爱的方式。这是不对的，是暴力，是犯罪，是杀人。如果你需要帮助，请联系新加坡妇女组织理事会（SCWO），或者写邮件给新加坡眼，我们会重视每一封来信。

如果你身边有人正遭受暴力，请施予援手。也欢迎大家把这篇文章转发给更多的女性，以行动反对家庭暴力。“You can say no！”在新加坡，你不是孤身一人。