退役规划，其实也就是人生规划。
退役的运动员，有的在转换跑道后，开创人生第二个春天；有的不思上进，浑浑噩噩过日，甚至穷途潦倒。
国家篮球女青队前选手沈茗卉的情况有点不一样。她在年轻时退役不久，便因为遭遇车祸而瘫痪。
她经历一场人生黑暗期后，重新出发，自强不息，要改写命运。
如今的她，虽要依靠输椅移动，却是一名全职的Grab司机，比常人去到更多的地方。
人无法决定命运，但可以选择如何面对命运。
国家篮球女青队前选手沈茗卉在一场车祸中，失去了肩膀以下的所有知觉，但她并没有因此向命运低头。
广告如今的她是一名全职Grab司机，自力更生不求人，令人起敬。
沈茗卉驾驶着Grab，穿梭新山大街小巷，积极面对人生。
将在本月14日踏入31岁的沈茗卉，于2012年4月29日遇上了一场改变她一生的车祸。
当时她已退出国家队，并在吉隆坡一家美发院工作。
好友扶持重新振作
事发当天，她载着两名朋友从吉隆坡返回峇株巴辖中江的住家，在永平遭遇一场严重车祸。
车祸导致她的一名朋友丧命，而她自己也在车祸中，因猛烈撞上驾驶盘，导致第三节脊椎损伤（spinal cord injury），令她从肩膀以下身体部位失去知觉，被诊断为高位截瘫。
车祸后的她，在医院昏迷了整整一个月才清醒。出院后，她的人生陷入前所未有的黑暗。她成日将自己关在家里，不敢接触外界，害怕来自陌生人异样的眼光。
广告幸好她遇上了人生中的一盏明灯，也就是亲如姐妹的好朋友钟爱萍。爱萍将她从噩梦中唤醒，把她重新拉向光明的世界。
钟爱萍给了沈茗卉各种鼓励，甚至是严厉及难听的话语，要让沈茗卉重新振作。
在2015年，钟爱萍把沈茗卉从峇株巴辖的住家，带到了自己位于新山的居所，让沈茗卉离开家人的保护，学会独立生活。
出意外昏迷一个月
问她还记得那场改变她一生的车祸吗？沈茗卉答，她完全对那场车祸没有记忆。
“我醒来后，已经是一个月后的事，听我爸爸说，当时我可能是睡着了，自己撞上防撞栏，然后我在深切治疗室内住了两个星期，才度过危险期，之后转到普通病房才清醒。”
”当时我严重肺积血，医院帮我插喉，如今影响了声带，我起初讲话都很小声，现在比较好了，可以讲话大声点。”
“所以你问我车祸后，为何还敢开车，因为我对车祸没有记忆，并不会像其他人有阴影。”
“我也要赚钱，我来到新山后，也做过几份工作，包括在工厂仓库内负责批发的工作，也尝试过在律师楼上班，但这对我很不方便。”
“我现在没办法控制排泄，有时会失禁，发生这样的事，我就要请假回家清理，我还要定时到医院复诊，年假都用在这些事情上，天数都不够我请。”
还有一点，这些工作的薪水，不足应付沈茗卉的开销。“我本来就比较难找工，这些工作都只有1000多块薪水，且我们残障人士的开销一般都很大。”
广告双脚不能踩油门就用手。沈茗卉示范操作改装的轿车。 认好友父母为干爸妈
沈茗卉很感谢，荆棘的命运路上，总出现许多贵人相伴。
沈茗卉在新山居住这么多年间，与钟爱萍一家早已亲如自家人，她也已经敬茶，认了干爸妈。
采访时，沈茗卉不时就喊著钟爱萍的母亲李小玲（58岁，家庭主妇），“妈”。
李小玲本身也是名义工，经常到老人院及孤儿院帮忙，对于女儿当初提议要带沈茗卉要来家里住，她是非常支持女儿的想法。
“我并不反对爱萍的意见，我告诉她，你要带人家过来可以，但你要好好跟她的父母说。”
在李小玲眼中，干女儿沈茗卉非常勇敢、坚强及上进，刚开始，她会非常担忧，一直要照顾沈茗卉，但现在，她几乎不必理会，沈茗卉也可以在家里自由地进进出出。
沈茗卉与干妈李小玲感情甚笃，就如亲母女。 跌倒了自己爬起来
“我跟她说，自己要学会怎么生活，如果跌倒，就自己爬起来，真的爬不起来，才喊我，现在，她都不怎么需要叫我，就连去复诊，也是自己开车去，如果真的不行，我才陪她。”
李小玲早已把沈茗卉当成自己的女儿。“你没看她都叫我妈妈，有时她不在家，我都非常不习惯。”
另外，沈茗卉的贵人也不止如此，她在驾驶Grab后，也被加入了一个JB Rescue Team的WhatsApp通讯群组。
“这个是以华裔Grab司机为主的群组，大多数人也知道我是残障人士司机。”
有一次，沈茗卉在士姑来皇后花园发生车祸，被人撞上，一则讯息后，马上就有其他Grab司机赶到支援，为她处理了维修的后续工作。
还有一次，沈茗卉的车在路上爆胎，同样，一则短讯发出后，就有人赶到为她换后备轮胎，她感激处处都有贵人协助。
“哭，解决不了问题”
“哭，解决不了问题，哭了，还是要解决问题。”这是钟爱萍给沈茗卉最珍贵的一句话。
“爱萍与我是中学篮球队的朋友，她比我小两岁，但我们当时不是很熟。”
在沈茗卉发生意外的消息传开后，不少队友都给予慰问，爱萍是其中一个。
“她与我在面子书上联络，之后便到峇株巴辖探望我，接着是每周一次到我家里。”
广告爱萍告诉沈茗卉“你不能走路了，不要还再浪费时间自卑”。接着，爱萍硬拖着沈茗卉到医院，学习怎么坐轮椅。
沈茗卉在遭遇人生巨大的转折后，仍能保持积极乐观态度，面对人生，这是他与父母、哥哥嫂嫂及弟弟一家人在节日时的合照。 到新山生活学独立
沈茗卉出院后，在家中的生活，都是依靠父母、哥哥及弟弟帮忙。
“由于我的屋子是双层楼，当时我在家中，只能睡在楼下客厅，且所有事情，我都很依赖家人帮忙，连上个厕所，我也要叫爸爸、哥哥或弟弟，将我移动到厕所。”
这样的情况，令钟爱萍认为，沈茗卉过于受到家人保护。
在2015年，钟爱萍就向沈茗卉的父母提出，要将沈茗卉带往新山生活，好让她学习独立。
当然，这项建议受到沈茗卉父母强烈反对，但钟爱萍向他们保证会照顾好沈茗卉，两老终于点头。
事实证明，钟爱萍当初所做的这项决定是正确的，沈茗卉离家后，在新家学习到独立生活，重获新生。
不仅如此，沈茗卉如今也担起辅导人的工作。
广告“有时医院会打给我，要我到医院给予与我同样情况的病人辅导，通常只要接到电话，我都会过去。”
“我们这种病人，只有与我们相同情况的人的话才听得进去。我会告诉他们，开心也是一天，不开心也是一天，如果什么都不做，每天只会想东想西，容易钻牛角尖。”
不想坐轮椅打球
身高168公分的沈茗卉在十一二岁开始打篮球，15岁被召入国青队，在20岁退出国家队后，她偶尔还会打篮球。
坐轮椅后，曾经也有朋友带她去看坐轮椅的打球运动，但并没有勾起她再度想打球的愿望。
“坐轮椅打球太过激烈，他们这样撞来撞去，一不小心如果我跌倒的话，我很怕我连双手也不能动。”
她没有什么特别嗜好，“我现在每天都是工作、睡觉，没有什么多余的时间，周六及周日，我就开车回峇株巴辖，然后就待在家，感受家的温暖。”
收入较高时间自由
2017年6月，沈茗卉开始驾驶Grab，除了是因为这个工作时间较自由，可以自己安排工作时间外，收入也比较高。
“我是喜欢自由的人，自己花自己的钱比较自由，一直向人家拿钱也不好。”
对于是否有梦想过重新再站起来，她回答“没有，我现在满脑子就是想着，要怎样努力赚钱”，说罢她就哈哈笑。
开车对她来说不是问题，她的车经过改装，全部用手控制，无需用脚。只要双手能动，她就能靠双手赚钱。
广告早上生意较好
沈茗卉每一天在日出前出门，日落前回到家，一天工作十一二个小时。
采访当天，记者于清晨6时许就到了沈茗卉在新山的居所，沈茗卉现在住在钟爱萍的家。
沈茗卉当天原本打算清晨6时就要出门，但她为了迁就采访，将出门时间推迟到早上近7时。
为何这么早就出门工作？“白天大家都要去上班，比较好找到生意。”
在一问之下，原来有时她凌晨4时就开工了，每天工作到傍晚六七时才回到家。
“现在越来越多人从事Grab司机，而且如今又少了许多司机奖励金，起初我只要开个8个小时就可以放工，现在要开更长时间。”
沈茗卉透露，每个月扣除了汽油及佣金后，她可以赚到2000多令吉收入。
“Grab的佣金很高，要20%，残障人士也没有比较少。另外一个MyCar程式就比较好，残障人士司机有优惠，但那个程式比较少人使用，有时一天都没有几单生意。”
“有时，我就两架手机一起开，看哪一个先接到乘客。” 沈茗卉说完后就笑出来。